“Relax” της Κικής Μαλέρδου
Από την ώρα που χτυπά το ξυπνητήρι, τρέχουμε να προλάβουμε.
Δεν είναι λίγες οι φορές, που τρέχουμε ακόμη και στον ύπνο μας.
Νιώθουμε ότι δεν μας φτάνει ο χρόνος και μια απροσδιόριστη πίεση είναι πάνω από το κεφάλι μας.
Να μην καθυστερήσουμε εξαιτίας της κίνησης στο δρόμο, να προλάβουμε το dead line στην παρουσίαση στο γραφείο, να είμαστε στην ώρα μας στο σπίτι και προσπαθούμε να χωρέσουμε όσα περισσότερα μπορούμε μέσα στο πρόγραμμά μας, μένοντας με την αίσθηση τελικά, ότι οι 24 ώρες δεν είναι ποτέ αρκετές.
Απαιτήσεις από τις υποχρεώσεις της δουλειάς, της οικογένειας, των σχέσεων, αλλά και απαιτήσεις από τον εαυτό μας για... τον εαυτό μας και κάπως έτσι γεμίζουμε άγχος και stress, που μόνο καλό δεν κάνει στον οργανισμό μας.
Δεν βρίσκουμε χρόνο για να παίρνουμε “ανάσες” και να αποσυμπιεζόμαστε και να δίνουμε “αέρα” στην καθημερινότητα.
Αυτό που είναι αναγκαίο να συνειδητοποιήσουμε πρώτα απ΄ όλα, είναι πως δεν πρέπει να περιμένουμε να βρούμε χρόνο για αυτές τις “ανάσες”, αλλά να τον δημιουργήσουμε μόνοι μας έστω κι αν αυτός είναι μικρής διάρκειας ή στιγμές στο σπίτι μας.
Είναι πολλές και απλές οι επιλογές που έχουμε και μπορούν να μας βοηθήσουν όπως :
* το να κάνουμε ένα χαλαρωτικό μπάνιο
* το να διαβάσουμε λίγες σελίδες από το αγαπημένο μας βιβλίο
* το να ρεμβάσουμε στο μπαλκόνι με τους αγαπημένους μας
και πολλά πολλά άλλα έχοντας πάντα ως παρέα τη μουσική του 92,9 Kiss!
Σύμμαχος σε αυτή την προσπάθεια είναι το Μαγνήσιο από τη Nature's Bounty , ένα συμπλήρωμα διατροφής που βοηθά τον οργανισμό να χαλαρώσει και να έχει κατά συνέπεια έναν πιο καλό ύπνο.
Επομένως και για ένα καθαρό, φωτεινό, ήρεμο μυαλό που θα οδηγήσει σε μία γαλήνια ή ανεβασμένη διάθεση, το πρώτο βήμα είναι η απόφαση να αφιερώσουμε χρόνο στον εαυτό μας και να αφεθούμε στις αισθήσεις μας.
Ας αφήσουμε τον αυθορμητισμό μας ελεύθερο, ακόμη κι αν αυτό σημαίνει ότι θέλουμε να χορέψουμε το Can't stop the feeling του Justin Timberlake, όπου κι αν βρισκόμαστε.
Προδιαθέτει και το τραγούδι, αλλά και το video clip.
Κική Μαλέρδου - Kiss Blog editor
