“Don't you forget about me ”της Κικής Μαλέρδου

Πόσες φορές δεν έχετε βρεθεί μπροστά στον υπολογιστή με 2 -3 αρχεία ανοιχτά προσπαθώντας να θυμηθείτε, τί ήταν αυτό που θέλατε να κάνετε;

Aρχίζεις να απαντάς σε ένα mail και ένα τηλέφωνο από ένα συνεργάτη σε διακόπτει.
Μόλις τελειώσεις την επικοινωνία, έχεις ξεχάσει τί ήθελες να γράψεις και πώς ήθελες να ξεκινήσεις την απάντησή σου.
Ζούμε σε μία εποχή, που το multitasking είναι ο τρόπος που λειτουργούμε.
Δεν είναι κάτι που αγγίζει μόνο την επαγγελματική μας ζωή, αλλά το σύνολο της ημέρας μας.
Επιστρέφουμε από τη δουλειά και την ώρα, που ετοιμάζουμε το βραδινό μας γεύμα, μιλάμε στο τηλέφωνο, παρακολουθούμε ειδήσεις, ενώ με την άκρη του ματιού μας προσέχουμε τα μικρά παιδιά.

Οι ρυθμοί της ζωής είναι σίγουρα πιο έντονοι και απαιτούν προσήλωση στους μικρούς ή μεγάλους καθημερινούς στόχους μας, για να είμαστε πιο αποτελεσματικοί. Μπορούμε να ενισχύσουμε τη μνήμη και τη συγκέντρωσή μας αλλάζοντας κάποιες καθημερινές συνήθειες, όπως ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή, αυξάνοντας τις ώρες ύπνου και αποφεύγοντας την υπερβολική κατανάλωση καφέ και αλκοόλ.

Σε αυτή την προσπάθεια έχουμε σύμμαχο το Μαγνήσιο από τη Nature's Bounty, ένα συμπλήρωμα διατροφής, που συμβάλλει στην υγεία του νευρικού συστήματος, στην ενίσχυση της μνήμης και της συγκέντρωσης.

Με λίγη προσπάθεια και καλή διάθεση μπορείς να θυμάσαι και να οργανώνεις σωστά το χρόνο σου παρέα με τον 92,9 Κiss!
Και την επόμενη φορά σίγουρα δεν θα ξεχάσεις πού έχεις αφήσει τα κλειδιά σου.

Κική Μαλέρδου - Kiss Blog editor